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Yoga für Schwangere

Gerade in der Schwangerschaft, in der viele Veränderungen von körperlicher, geistiger und emotionaler Natur vor sich gehen, ist es von großer Bedeutung die innere Mitte zu finden und sie zu halten.

Genau hier setzt Yoga an:
Schwangerschaftsyoga steigert das Wohlbefinden der werdenden Mutter und des ungeborenen Kindes.
Die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen unterstützen die werdende Mutter in der Schwangerschaft und bereiten auf die Geburt und die Zeit danach vor.

Inhalte des Kurses:

geeignete Körper- und Atemübungen / angeleitete Entspannungsreisen und Visualisierungen / Yogische Hausmittel bei typischen Schwangerschaftsbeschwerden / der Beckenboden in der Schwangerschaft

Yoga in der Schwangerschaft kann bei normalem Schwangerschaftsverlauf bis kurz vor der Geburt ausgeübt werden!

Der Kurs findet über Zoom online statt! Meine Kollegin Eva Hummer vom soulwork und ich werden den Kurs gemeinsam veranstalten 🙂

Zoom online Kurs- Plätze frei!
  • Wann:

    mittwochs 13. Jänner 2021, 5x

  • Kosten:

    5er Block Euro 55,-

  • Uhrzeit:

    16:30 bis 17:45 Uhr

  • Sonstiges:
    • Soulwork St. Georgen a. d. Gusen
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