Yoga für Erwachsene

in Rechberg

Einfache Yogahaltungen (asanas) statisch, dynamisch und im Fluss geübt mit Elementen aus dem Luna Yoga
Personale Atemarbeit (erspüren und kennenlernen des eigenen Atems)
Atemübungen des Yoga (pranayama)
Tönen und Mantren singen
Hinführung und Vorbereitung zur Meditation
angeleitete Entspannungsreisen und hilfreiche Visualisierungen

Nähere Informationen zum Kurs erhältst du nach der Anmeldung!