Wohlfühlabend mit Yoga

Workshop Wohlfühlabend für die Frau

Im angenehmen Ambiente des Yogamoments in Rohrbach wird es an diesem Abend viel „frauenbetontes“ ruhiges Yoga geben.

Viele Übungen kommen aus meinem eigens kreierten Programm „Selfcareyoga“

Frauenbetontes Yoga ist ganz einfach für mich: Elemente aus dem Luna Yoga von Adelheid Ohlig. Luna Yoga lässt uns die Verbindung zum Becken zur Lebenskraft spüren. Den Atem führen wir an diesem Abend ganz behutsam: wir werden die Beobachterin sein und ihn einfach in die Tiefe locken und entspannen. Es werden auch einige stille Yin Yoga Übungen an diesem Abend dabei sein.

Weiches, herzhaftes Üben mit einem guten Gespür für sich selbst was Frau nährt und gut tut!

Als Ausklang können wir wer mag noch Tee trinken und Kekse naschen 🙂