Yoga & Brunch zum Weltfrauentag

Frauenbetontes Yoga ist ganz einfach für mich: Elemente aus dem Luna Yoga von Adelheid Ohlig. Luna Yoga lässt uns die Verbindung zum Becken zur Lebenskraft spüren. Den Atem führen wir an diesem Morgen ganz behutsam: wir werden die Beobachterin sein und ihn einfach in die Tiefe locken und entspannen. Es werden auch einige „stille“ Yin Yoga Übungen dabei sein

Weiches, herzhaftes Üben mit einem guten Gespür für sich selbst was Frau nährt und gut tut!

Anschließend gemeinsamer vegetarischer Brunch in gemütlicher Atmosphäre im „Forum Luftenberg“