Ich verschreibe mich weder einer Traditionslinie im Yoga noch verfolge ich nur einen Stil.
Ich verbinde in meinen Einheiten sehr gerne klassisches Yoga (Hatha) mit Übungen aus dem Luna-Yoga.
Hauptaugenmerk liegt auf einer anatomisch korrekten Ausführung von einfachen asanas (Körperhaltungen), die nach und nach zu Bewegungsabfolgen in Harmonie mit dem Atem ineinander verschmelzen.
Mir ist es wichtig, dass du eine gute und gesunde Yoga Zeit bei mir verbringst!
Eine sanfte Unterstützung mit meinen Händen wirst du in meinen Yogastunden erfahren, um Gelenke zu schonen, um den Schwerpunkt einer Übung zu erspüren,um die Ausrichtung wahrzunehmen…
Die Stunden sind so gestaltet, dass sich Yogaerfahrene und Unerfahrene gut zurecht finden. Es werden immer verschiedene Variationen und Modifikationen einer Yogahaltung-asana gezeigt, sodass jede/r mit seinem persönlichen Ist-Zustand Yoga praktizieren kann.
Es werden auch ausser meinen Händen, Hilfsmittel wie Klötze, Gurte, Decken… in einigen Haltungen verwendet.