Yoga Sanft für Erwachsene

Der Körper ist ein erstaunliches Wunderwerk, er meistert fast alle Herausforderungen des Alltags. Er repariert zuverlässig die vielen kleinen Schäden an Organen, Zellen, an der Haut, die während jeden Tages im Körper entstehen.

Für diese Selbstheilungsprozesse braucht er aber etwas von dir, für das nur du sorgen kannst:

Energie, Prana wie wir so schön im Yoga sagen!

Die gute Nachricht ist, dass wir mit Yoga, Meditation und vielen bewussten, entspannten Momenten in unserer Übungspraxis den Körper nähren, auffüllen, beleben und Energien lenken und ausgleichen können.

Unser Frühlingsblock wird demnach gefüllt sein mit folgenden Inhalten und mit besonders zum Frühjahr passend vielen reinigenden Twists und „Durchputzfrühjahrsatemübungen“ 

• Spüren und Bewusstwerdung der eigenen Energie
• klassichen und kreativen Yogahaltungen

• Zeit um eine tiefe Atmung zu entfalten
• Inputs aus der TCM
• verbunden mit kleinen einfachen Impulsen aus der Osteopathie
• und Entspannungsübungen
• Musik und Meditation