Yoga Sanft für Erwachsene

Im Winter sich mit sanftem Yoga nähren, die Lebenskraft stärken und regenerieren! 

eine ruhige erdende Yogapraxis die uns mehr und mehr in die Stille führt. In den Wintermonaten herrscht das Element Wasser, also Yin, das Zurückgezogene, das Ruhige, die Stille.

Wir bauen dabei auf unserer tiefen vollen Atmung die uns sanft aus dem Gedankenkarussell heraushebt und in die Stille hineingleiten lässt.

Inhalte:

Meridianyoga, Yinyoga
Elemente aus dem Luna Yoga
Meditations- und Atemübungen
Mudras, Musik uvm.